Az egészséges táplálkozás fontos összetevői a halak és egyéb tengeri állati táplálékok.

A hal különösen előnyös táplálék terheseknek, mert nagy mennyiségben tartalmaz olyan telítetlen zsírsavakat, amelyek egyéb táplálékokban kevéssé találhatók meg, és olyan fehérjéket, amelyek alapvető fontosságúak a magzati agy fejlődéséhez. A halfogyasztásnak hátránya is van. Némely fajtában olyan mennyiségben található organikus higany, amely a magzatot károsíthatja.

A természetben a higany methylHg formájában található, ami az emberi szervezetre nagyon káros, és amelyet vízben élő anaerob szervezetek alakítanak át szervetlen higanyból.

Mivel a halak csak mérsékelten tudják a higanynak ezt a formáját eliminálni, az felgyűlik, elsősorban a nagy és idős ragadozóhalak izmaiban.

A szerzők 48 olyan vizsgálatot analizáltak, melyekből 30 volt longitudinális, közülük 11 a Seychelle szigeteken, 10 a Faroe szigeteken, a többi az USA-ban, Új Zélandon, és Lengyelországban készült.

A nagy változatosság miatt a terheseknek általánosságban ajánlott nagy halfogyasztás így nem elégséges a magzat védelmére. Célszerű azoknak a nőknek a hajában a higanytartalmat vizsgálni, akik heti 350 g halnál többet fogyasztanak, mert a táplálkozás megváltoztatása elősegítheti a magzati védelmet.

Forrás: Házi Jogorvos

Hozzászólások:

Nincs hozzászólás ehhez a cikkhez.

A hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.

 

A válság labirintusában: zsákutcák és kiutak

Konferencia: „Európai Léptékkel a Tudásért, ELTE”

Tovább

Évente harminc gyerek hal meg bántalmazástól

Az OGYEI új szakmai ajánlást készített a gyermekbántalmazás megelőzéséért

Tovább

Az MRSA járványtanának törvényszerűségei

"Idomított" baktériumokkal a kórházi fertőzések ellen

Tovább

A szülész-nőgyógyász szakma véleménye egységes az abortusztabletta felől

Női jogvédő szervezetek: az abortusztabletta biztonságos, erről nincs szakmai vita.

Tovább