Ha e-mail küldés helyett átsétálunk munkatársunk asztalához, és személyesen beszélünk vele, azzal csökkenthetjük a szívinfarktus kockázatát – bizonyították be kutatók.

Azok, akik ülőmunka közben rendszeres időközönként tartanak egy rövid, akár csupán egyperces szünetet, kisebb valószínűséggel híznak el és lesz magas vérnyomásuk, emellett a végzetes keringési betegségek rizikója is csökken esetükben. Akik - akár az ilyen összeadódó kis szünetek eredményeként - naponta két óránál többet vannak talpon, kisebb derékbőséggel és alacsonyabb vérnyomással rendelkeznek.

A European Heart Journal című folyóiratban megjelent tanulmány készítői egy héten át vizsgálták 4757 felnőtt szokásait. A vizsgálatban résztvevőnek a csípőjére erősítettek egy kis mérőeszközt, amely rögzítette, hogy az illető mennyi időt töltött gyaloglással és futással. Megmérték továbbá az alanyok derékbőségét, vérnyomását és a vérükben található C-reaktív protein (CRP) szintet is, melyek közül az utóbbi gyakran magas a szívbetegség kockázatát hordozó emberekben.

Az eredmények fényében az ausztráliai Queensland Egyetem kutatói azt a következtetést vonták le, hogy az ülőmunkát gyakran megszakítóknak akár négy centivel is kisebb derékméretük volt azoknál, akik egész nap egyhelyben ültek.

Forrás: Medipress


Kapcsolódó anyagok: Séta a korai halál ellen

Hozzászólások:

Nincs hozzászólás ehhez a cikkhez.

A hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.

 

Európai Egészségbiztosítási Kártya Okostelefonon?

Az Európai Bizottság megbízásából létrehozták az „Európai Egészségbiztosítási Kártya” alkalmazásokat okostelefonokra.

Tovább

Utazás, halál - meghökkentő filmek

Cannes - az utazás és a halál a fő témák

Tovább

Abortusztabletta-mizéria

Nemzetközi körkép az abortusztabletta engedélyezettségéről

Tovább

A válság labirintusában: zsákutcák és kiutak

Konferencia: „Európai Léptékkel a Tudásért, ELTE”

Tovább